Workouts

Ready to Boost Your Body?!

Wil je werken aan je conditie? Wil je sterker worden?  Wil je strakker worden?  Wil je gezonder worden?

Dan sta ik voor je klaar om jou te helpen naar een fitter lichaam. Dit kan door middel van de online Boost your body  waarbij je iedere week toegang krijgt tot vier 15 min. workouts.  Samen met mij lekker zweten en achteraf genieten van een goed gevoel, dat is waar de Boost your body-workouts voor staan.

Woon je in de omgeving van Bonheiden? Dan kan je ook deelnemen aan de PWR-hours op dinsdagavond. Er wordt een uur getraind met de focus op kracht, conditie en stabiliteit. Dit gebeurt in de vorm van circuits met oefeningen voor het hele lichaam.
De oefeningen kunnen aangepast worden aan elk niveau, zodat het voor iedereen een uitdaging blijft.

Boost your body

PWR-hour