Voedingscoaching

Word jij net zoals ik niet wijzer uit al die dieethypes en boeken over voeding? 
Ben je het beu om op 1 januari of ieder begin van de week het goede voornemen te maken dat je niet meer ongezond zal eten?
Wil je terug in de spiegel kijken en blij zijn met wie je ziet?
Wil je `s ochtends vol energie opstaan, klaar om er een geweldige dag van te maken?

Daar zal ik jou bij helpen! Er wordt meer dan ooit met voedingsclaims en diëten naar ons hoofd geslingerd. We verliezen ons in wat er allemaal slecht is voor ons lichaam en vergeten te kijken naar wat wel goed is voor ons lichaam. Voeding is meer dan alleen brandstof voor ons lichaam. Het heeft ook een emotionele waarde, denk maar aan de verjaardagstaarten of net de pot ijs die je in de zetel opeet omdat je verdrietig bent.

Samen kijken we terug naar het waarom van voeding. Waarom eet je bepaalde dingen best meer of minder? Wat heb jij nodig om met voldoende energie de dag door te komen

1. Intakegesprek

Tijdens het eerste intakegesprek in mijn praktijk of via videocall kijken we of ik voor jou de geschikte voedingscoach ben. Voelen we beiden de klik, dan overlopen we samen uitgebreid jouw voedingsgewoonten en gezondheidstoestand.

Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit, heb je een omgeving die je ondersteunt, ervaar je veel stress, …

Met deze informatie gaan we de week erna samen aan de slag

1. Intakegesprek

Tijdens het eerste intakegesprek in mijn praktijk of via videocall kijken we of ik voor jou de geschikte voedingscoach ben. Voelen we beiden de klik, dan overlopen we samen uitgebreid jouw voedingsgewoonten en gezondheidstoestand. 

Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit, heb je een omgeving die je ondersteunt, ervaar je veel stress, …

Met deze informatie gaan we de week erna samen aan de slag

1. Intakegesprek

Tijdens het eerste intakegesprek in mijn praktijk of via videocall kijken we of ik voor jou de geschikte voedingscoach ben. Voelen we beiden de klik, dan overlopen we samen uitgebreid jouw voedingsgewoonten en gezondheidstoestand. 

Hoe ziet jouw voedingspatroon eruit, heb je een omgeving die je ondersteunt, ervaar je veel stress, …

Met deze informatie gaan we de week erna samen aan de slag

2. Jouw plan van aanpak

Op basis van jouw voedingsgewoonten krijg je richtlijnen. Hoe kan je stap voor stap gezonde keuzes leren maken op vlak van voeding en gezondheid?

We bepalen de actiepunten waarmee jij de komende periode aan de slag gaat door stapsgewijs te werken en tijd te nemen om gewoontes te creëren.

2. Jouw plan van aanpak

Op basis van jouw voedingsgewoonten krijg je richtlijnen. Hoe kan je stap voor stap gezonde keuzes leren maken op vlak van voeding en gezondheid?

We bepalen de actiepunten waarmee jij de komende periode aan de slag gaat door stapsgewijs te werken en tijd te nemen om gewoontes te creëren.

2. Jouw plan van aanpak

Op basis van jouw voedingsgewoonten krijg je richtlijnen. Hoe kan je stap voor stap gezonde keuzes leren maken op vlak van voeding en gezondheid?

We bepalen de actiepunten waarmee jij de komende periode aan de slag gaat door stapsgewijs te werken en tijd te nemen om gewoontes te creëren.

3. Opvolgconsultatie / Walk & Talk

Aangezien het jouw voedingstraject is, mag jij aangeven of je nood hebt aan opvolging. Misschien heb je na twee consultaties voldoende handvaten die je helpen bij het in eigen handen nemen van jouw gezondheid. 

Geen strenge diëten, maar gewoon gezond eten.

Als je graag verder begeleid wordt, dan sta ik voor je klaar. Om de twee of drie weken kijken we samen terug op de afgelopen periode. Heb jij al doelen behaald? Moeten we doelen bijstellen? Of is het al tijd voor nieuwe doelen?

Ieder consult verbeteren we jouw eetgewoontes en relatie met voeding. Zo kan jij nog meer werken aan een betere versie van jezelf.

Een opvolgconsultatie kan ook in de vorm van een walk & talk. Hierbij bespreken we al wandelend de afgelopen periode en jouw doelen. We gaan het bos in om te genieten van de natuur, maar ook van jouw succesverhalen. 

3. Opvolgconsultatie / Walk & Talk

Aangezien het jouw voedingstraject is, mag jij aangeven of je nood hebt aan opvolging. Misschien heb je na twee consultaties voldoende handvaten die je helpen bij het in eigen handen nemen van jouw gezondheid. 

Geen strenge diëten, maar gewoon gezond eten.

Als je graag verder begeleid wordt, dan sta ik voor je klaar. Om de twee of drie weken kijken we samen terug op de afgelopen periode. Heb jij al doelen behaald? Moeten we doelen bijstellen? Of is het al tijd voor nieuwe doelen?

Ieder consult verbeteren we jouw eetgewoontes en relatie met voeding. Zo kan jij nog meer werken aan een betere versie van jezelf.

Een opvolgconsultatie kan ook in de vorm van een walk & talk. Hierbij bespreken we al wandelend de afgelopen periode en jouw doelen. We gaan het bos in om te genieten van de natuur, maar ook van jouw succesverhalen. 

3. Opvolgconsultatie / Walk & Talk

Aangezien het jouw voedingstraject is, mag jij aangeven of je nood hebt aan opvolging. Misschien heb je na twee consultaties voldoende handvaten die je helpen bij het in eigen handen nemen van jouw gezondheid. 

Geen strenge diëten, maar gewoon gezond eten.

Als je graag verder begeleid wordt, dan sta ik voor je klaar. Om de twee of drie weken kijken we samen terug op de afgelopen periode. Heb jij al doelen behaald? Moeten we doelen bijstellen? Of is het al tijd voor nieuwe doelen?

Ieder consult verbeteren we jouw eetgewoontes en relatie met voeding. Zo kan jij nog meer werken aan een betere versie van jezelf.

Een opvolgconsultatie kan ook in de vorm van een walk & talk. Hierbij bespreken we al wandelend de afgelopen periode en jouw doelen. We gaan het bos in om te genieten van de natuur, maar ook van jouw succesverhalen. 

Interesse?

Aarzel zeker niet om contact op te nemen.